生活當中有各種不同的茶，很多茶往往都是受到了女性的關(guān)注，喝茶能讓女性的皮膚更加完好，保持靚麗的姿態(tài)，當然前提是喝對茶。那么女人喝什么茶滋潤肌膚呢？女人喝茶的注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　女人喝什么茶滋潤肌膚？

　　1、玫瑰紅茶

　　紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬1片。紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，檸檬。常服。美容養(yǎng)顏，潤膚。

　　2、何首烏茶

　　綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

　　3、青檻綠茶

　　青橄欖3枚，綠茶5克，蜂蜜適量。青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。清熱潤肺，保養(yǎng)肌膚。

　　4、美膚茶

　　取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚，富有彈性。

　　5、珍珠茶

　　取綠茶3g以及優(yōu)質(zhì)的珍珠粉2~3g.然后將珍珠粉讓如杯中用沸水進行沖泡，之后加入綠茶既可以服用了。沒相隔10天服用一次可以使我們消炎解毒，并且還具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。

　　6、靈芝茶

　　取靈芝草10g以及少量的綠茶。然后先將靈芝草切成薄片，然后用開水進行沖泡，之后向其中加入茶葉即可飲用。該茶具有增強骨骼的作用，同時還具有美白肌膚的作用哦。

　　7、牛奶紅茶

　　鮮牛奶100毫升，紅茶3克，精鹽適量。紅茶加水煎沸5分鐘，去渣取濃汁；再將牛奶煮沸，摻入茶汁，精鹽，拌勻即成。每日1劑，清晨空腹飲。滋養(yǎng)氣血，補肝強腎，暖胃，提神。適用于皮膚干燥，氣血不足。

　　8、芝麻茶

　　黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。先將芝麻焙炒香熟，研末，與茶葉一起，加水煎沸5分鐘，或用沸水沖泡10分鐘，待溫調(diào)入1小匙蜂蜜，拌勻即成。每日2劑。滋補肝腎，養(yǎng)血潤肺，潤膚。適用于皮膚粗糙，毛發(fā)枯黃或早白。

　　女人喝茶的注意事項

　　1、女人喝茶要分體質(zhì)

　　身體虛寒手腳冰涼是最多的女孩子體質(zhì)特點，特別是秋冬時節(jié)。女孩子體質(zhì)寒的容易肥，所以減肥之前要先調(diào)理自己的體質(zhì)，有些人把體質(zhì)調(diào)理好了，自然就瘦下來了。身體要寒暖平衡，酸堿平衡，陰陽平衡。

　　喝姜汗紅茶蜂蜜水，對身體幫助很大。

　　生姜，紅茶，蜂蜜，都有很好的減肥效果，而且對女生的美容養(yǎng)顏也功效很好，

　　蜂蜜水可以調(diào)理腸胃，預(yù)防腸胃，消除便秘，讓女性有好臉色。

　　生姜紅茶減肥法適合的女生：手腳容易冰涼，減肥的時候想吃甜食，經(jīng)常會感覺到餓的。

　　中國人大概來說有九種不同的異常體質(zhì)特點，而每個人不一定特別典型，可兼有多種體質(zhì)更加據(jù)自己的體質(zhì)特點進行調(diào)養(yǎng)對健康的保養(yǎng)更加行之有效。

　　2、女人并非任何時候都可以喝茶

　　孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

　　剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。