冬季來臨，面對驟然變冷的天氣，即使穿上了很厚的衣服，許多人的手腳還是很容易冰冷。那ô，手冷和腳冷到底是怎ô回事呢？怎ô解決這個問題呢？我們一起去一探究竟吧！
【手冷腳冷是怎ô回事】
1、循環(huán)障礙
心臟衰弱、貧血、人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
2、陽氣不足
受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
3、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手冷癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
【冬天手冷腳冷喝什ô好】
1、紅棗茶
材料：紅棗5克。
做法：準(zhǔn)備好的紅棗，用小刀劃開中間，將核去掉，放入茶杯中，沖入煮沸的開水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右，即可飲用。
2、õ瑰普洱茶
材料：õ瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶杯中，沖入沸水，沖泡的一泡茶倒掉不喝，第二泡加入õ瑰花一起，沖入沸水，沖泡5分鐘左右，稍微放涼之后加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
3、牛奶紅茶
材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。
做法：紅茶放入鍋中，加水，煮5分鐘，過濾掉茶葉，茶水備用；另起一只鍋，倒入牛奶煮開，倒入煮好的茶水，加入食鹽，攪拌均勻即可飲用。
4、õ瑰蜂蜜茶
材料：õ瑰花6朵、紅茶茶包一個、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。
做法：鍋子中燒熱水，放入紅茶包，沖泡6分鐘；將õ瑰花放入茶液中，攪拌一下，小火繼續(xù)煮開，倒入蜂蜜之后，關(guān)火，并且加入檸檬片浸泡即可。
5、枸杞茶
材料：枸杞適量。
做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。
