女性經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理期，身體會(huì)發(fā)生一定的變化，出現(xiàn)免疫力下降、情緒易波動(dòng)、煩躁、焦慮等情況。平時(shí)喜歡飲用藥茶的女性，在月經(jīng)來(lái)潮期間，要注意慎喝下列藥茶。

　　經(jīng)期能不能喝藥茶

　　寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養(yǎng)肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛(ài)在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。女性經(jīng)期宜溫?zé)?、忌寒涼。如果在?jīng)期常喝上述藥茶，不利于經(jīng)血順利排出，可能引起痛經(jīng)等問(wèn)題。

　　活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹(shù)皮，具有祛風(fēng)活血、潤(rùn)澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹ζ茶含有丹參、五ζ子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤(rùn)膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　此外，潤(rùn)肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期應(yīng)慎用。

　　女人經(jīng)期有很多飲食禁忌，如果不注意飲食，有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)量增多或減少等，以下為女性朋友列出了幾種經(jīng)期宜吃或不宜吃的食物，希望大家能多加注意。

　　經(jīng)期宜吃的食物

　　1、海帶：海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，促進(jìn)血液中的毒素排出。而且海帶也是良性的東西，讓你健康排毒瘦身。

　　2、紅豆：紅豆性ζ甘酸而平，在解毒的同時(shí)還能幫你補(bǔ)充氣血。而且紅豆所含的石堿酸，可以增加大腸蠕動(dòng)，非常有助于消化，還能利尿，有效改善排便。如果在經(jīng)期的時(shí)候，你的腿部出現(xiàn)水腫的話，就可以吃紅豆了，減肥效果真的不錯(cuò)。

　　3、大蒜：大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預(yù)防血栓，還有助于增加高密度脂蛋白。經(jīng)期消耗太多的話，就可以多吃些大蒜哦。在平時(shí)如果你吃了大魚(yú)大肉的話，可以吃點(diǎn)大蒜來(lái)降低血清總膽固醇，對(duì)減肥非常有利。

　　4、山藥：山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會(huì)因?yàn)槭а^(guò)多而營(yíng)養(yǎng)不足。不僅如此，山藥還能減少皮下脂肪沉積，有效改善腸θ的消化，避免肥胖。