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中秋月餅怎么吃?糖油含量高食用要有分寸 保質(zhì)期最多不宜超過(guò)1個(gè)月

   日期:2016-09-06     瀏覽:3764    評(píng)論:0    
核心提示:下周就是中秋節(jié)了,月餅季也即將進(jìn)入高潮。無(wú)論是甜甜咸咸的廣式月餅,還是“好這一口鮮肉、愛這一口酥脆”的鮮肉月餅,大街小巷里都在熱銷。但是,作為傳統(tǒng)上糖油含量都比較高的食品,食用時(shí)更應(yīng)掌握分寸。月餅放一年看著也能吃?蓮蓉月餅和火腿月餅?zāi)姆N更容易壞?鮮肉月餅扔冰箱里一周行不行?本周,上海市食品安全工作聯(lián)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧振華幫你解答關(guān)于月餅的這些細(xì)節(jié)問(wèn)題。
        下周就是中秋節(jié)了,月餅季也即將進(jìn)入高潮。無(wú)論是甜甜咸咸的廣式月餅,還是“好這一口鮮肉、愛這一口酥脆”的鮮肉月餅,大街小巷里都在熱銷。但是,作為傳統(tǒng)上糖油含量都比較高的食品,食用時(shí)更應(yīng)掌握分寸。月餅放一年看著也能吃?蓮蓉月餅和火腿月餅?zāi)姆N更容易壞?鮮肉月餅扔冰箱里一周行不行?本周,上海市食品安全工作聯(lián)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧振華幫你解答關(guān)于月餅的這些細(xì)節(jié)問(wèn)題。

  顧振華

  ●滬上最權(quán)威的食品安全問(wèn)題專家

  ●從事食品行業(yè)超過(guò)30年

  ●原上海市食品安全委員會(huì)辦公室副主任、原上海市食品藥品監(jiān)督管理局副局長(zhǎng)

  ●現(xiàn)任上海市食品安全工作聯(lián)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)

  吃月餅前檢查密封口

  過(guò)去一些人不愛吃月餅,是因?yàn)閭鹘y(tǒng)月餅高油、高糖。而也正是因?yàn)檫@些特點(diǎn),傳統(tǒng)月餅不利于細(xì)菌繁殖,一般保質(zhì)期很長(zhǎng)。而如今的月餅迎合消費(fèi)者口味,講究不那么油、口味相對(duì)偏淡,讓月餅的甜度和油含量降低,但相反保質(zhì)期也短了。

  一些生產(chǎn)廠商因此改良技術(shù),將每個(gè)月餅都隔離包裝。每個(gè)單獨(dú)包裝的袋子里,塑料托盤上放著月餅,托盤下面則放著一個(gè)小的紙包,與食品本身并不接觸。這是脫氧劑,能夠消除微小空間里氧的含量,從而延長(zhǎng)月餅的保質(zhì)期。由于現(xiàn)在的許多月餅保質(zhì)期相對(duì)短,因此可以不使用防腐劑。過(guò)去也曾有月餅大量使用防腐劑來(lái)延長(zhǎng)保質(zhì)期。

  值得注意的是,月餅在購(gòu)買后食用前,應(yīng)仔細(xì)檢查包裝是否還密封完好。過(guò)去,也存在著雖然袋內(nèi)放置了脫氧劑但月餅還是發(fā)霉的情況,正是因?yàn)榇跊](méi)有密封好。一小紙包的脫氧劑只夠消除一個(gè)獨(dú)立包裝袋微小空間內(nèi)的氧氣,而不密封會(huì)讓外界氧氣不斷進(jìn)入袋子內(nèi),使脫氧劑失效而導(dǎo)致月餅出現(xiàn)變質(zhì)。而封口未密封可能由于生產(chǎn)時(shí)塑料包裝袋折疊起來(lái)導(dǎo)致,因此消費(fèi)者吃前應(yīng)檢查一遍。

  蓮蓉月餅應(yīng)先吃

  月餅為中華民族傳統(tǒng)的節(jié)令食品,習(xí)慣上只在中秋這段時(shí)間食用,因此顧振華認(rèn)為,沒(méi)有必要將月餅的保質(zhì)期做得很長(zhǎng)。“保質(zhì)期一般20天足夠了,或者25天,最多不宜超過(guò)1個(gè)月。如果保質(zhì)期可以放12個(gè)月,或者過(guò)去有的新聞里,月餅隔年了看起來(lái)還和原來(lái)一模一樣,這種就肯定放了防腐劑了。”顧振華表示,并不是不能用防腐劑,只要符合安全生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn),食品中可以添加防腐劑,但是遵循“能少用盡量少用、能不用盡量不用”的原則,消費(fèi)者在購(gòu)買挑選食品時(shí),也應(yīng)如此。

  消費(fèi)者購(gòu)買月餅后應(yīng)及時(shí)食用。不同種類的月餅,保質(zhì)期長(zhǎng)短也不同。現(xiàn)在許多月餅禮盒中采用的是組合套裝,其中蓮蓉、豆蓉之類水分較高的月餅,保質(zhì)期就比較短,應(yīng)該開盒先吃;而白果、火腿、果仁等水分較少的月餅,相對(duì)來(lái)說(shuō)保質(zhì)期更長(zhǎng)些,可以放在后面再吃。開盒后吃不完的月餅宜放入冰箱延長(zhǎng)保質(zhì)期。

  另外,購(gòu)買月餅最好選擇一些大品牌。從現(xiàn)有監(jiān)管數(shù)據(jù)來(lái)看,品牌生產(chǎn)的月餅比雜牌更安全。這其中需要注意的是,有的消費(fèi)者看到一些五星級(jí)賓館售賣的月餅也覺(jué)得很大牌可靠,但實(shí)際上還是應(yīng)仔細(xì)研究月餅包裝。因?yàn)椋@些月餅有些屬于貼牌加工,甚至委托的是外地廠商,這樣在月餅的長(zhǎng)途運(yùn)輸過(guò)程中還要耗費(fèi)時(shí)間。因此最好選擇一些品牌商直接生產(chǎn)的安全系數(shù)更高的月餅。

  鮮肉月餅宜當(dāng)天吃掉

  月餅由于糖分、脂肪含量高,不宜食用太多,高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群應(yīng)盡量避開食用月餅。其中,鮮肉月餅作為很受上海人歡迎的品種,與一般的袋裝月餅還有不同。

  鮮肉月餅由于肉餡很厚、表面有酥皮,因此烘焙溫度不會(huì)很高、烘焙時(shí)間也有限,否則就會(huì)導(dǎo)致外部酥皮焦掉。這就導(dǎo)致了鮮肉月餅的保質(zhì)期會(huì)比其他月餅更短,一般買回家后當(dāng)天就應(yīng)該吃掉。再好品牌的鮮肉月餅,放到第二天口感也不行了。由于購(gòu)買一些老字號(hào)鮮肉月餅排隊(duì)時(shí)間長(zhǎng),常使一些消費(fèi)者忍不住多買幾盒,但實(shí)際上又吃不掉。因此在購(gòu)買前就應(yīng)做好計(jì)劃,是自吃還是送人。鮮肉月餅的特點(diǎn)就是新鮮,不及時(shí)吃一是有食品安全風(fēng)險(xiǎn),二也影響口味。

  如果實(shí)在吃不完,應(yīng)及時(shí)將鮮肉月餅放入冰箱,但即使放在冰箱中,鮮肉月餅的儲(chǔ)存時(shí)間也很短。冷藏過(guò)的鮮肉月餅再吃前應(yīng)復(fù)熱,相比容易流失水分的微波爐,空氣炸鍋更適合復(fù)熱月餅,用煎鍋烤2-3分鐘也可以。

  鮮肉月餅的表皮和肉餡都含有豬油,在雙倍油的疊加下,鮮肉月餅的熱量很高,多吃不運(yùn)動(dòng)容易發(fā)胖,一般人一次最好食用1到2個(gè)。鮮肉月餅的高含油量還易滑腸導(dǎo)致腹瀉。另外,市面上比較受歡迎的鮮肉月餅主要用烤、炸和煎三種方式制作,相比于再用植物油炸一次的制作方法,烤和煎的方式會(huì)使得表皮的含油量少一些。建議吃鮮肉月餅的時(shí)候可以搭配新鮮的蔬菜、水果、豆腐花等一些清淡的食品一起食用,加快體內(nèi)油脂代謝,消食解膩。

 
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