俗話說“病從口入”，胃病與飲食的關(guān)系更為直接，因此，從孩子呱呱落地吃第一口奶開始，就意味著養(yǎng)胃的大事業(yè)已經(jīng)開啟，而且需持續(xù)一輩子。不過，從年幼到年長再到年老，人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及身體狀況都會有所變化，因此不同年齡段的人群養(yǎng)胃也有特別講究。

昨天，錢江晚報記者找到了浙江省中醫(yī)院中醫(yī)兒科專家、國家級名中醫(yī)俞景茂教授，浙江省中醫(yī)院副院長程向東教授，浙江省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任孟立娜教授，來聽聽專家們是怎么給家里的老人、小孩和自己養(yǎng)胃的。

俞景茂：

孫子長到11歲基本沒喝飲料

俞景茂教授特別提到了他的小孫子，現(xiàn)在都已經(jīng)11歲了，很少吃洋快餐，盡量在家里吃飯，尤其是有一樣?xùn)|西——飲料，他們家是基本不買的，這種東西喝多了會沖淡胃酸，長此以往會導(dǎo)致胃炎，所以小孫子11年來基本沒喝飲料，取而代之的是鮮牛奶或是酸奶。

說到原因，俞老說：“在中醫(yī)兒科門診中，來看脾胃的孩子應(yīng)該算是最多的。從外形上來看，這些孩子要么很胖很胖，要么就是面黃肌瘦，家長們都以為是生長發(fā)育的問題，其實病根多在脾胃不好，家里大人在喂養(yǎng)過程中不夠注意。”

俞景茂教授說，喂養(yǎng)誤區(qū)主要有四個：一是饑飽失常；二是吃得太甜或太油；三是睡前吃東西；四是進食不能定時。

小孩子的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，特點易饑易飽，所以，一天吃三餐不夠，得適當(dāng)給他們增加點零食。但零食最好不要選擇蛋糕、面包、糖果、薯片等，可以選擇新鮮水果和奶類。

程向東：

到了飯點沒時間吃也得先墊墊饑

昨天上午是程向東副院長的專家門診時間，看到上午10點多的時候，他便匆匆離開趕去手術(shù)室，有位緊急手術(shù)的病人等著他去救命，而等手術(shù)結(jié)束已到了下午2點，他回到辦公室，開始吃盒飯。

外科醫(yī)生一上手術(shù)臺，時間就不由自己控制，耽誤飯點那是家常便飯，而這正好也是上班族最常見的傷胃行為，所以在上班族里面，有較嚴重胃炎、潰瘍、糜爛的人一抓一大把。

“我的胃也有一點小問題，不過有的時候檢查又會消失。”程向東副院長說，他的竅門就是盡量不讓自己餓肚子，如果到了飯點的時候不能正常吃飯，那么就找點面包、蛋糕、牛奶等高能量且易消化的東西墊墊饑，這里之所以要強調(diào)高能量，是因為人體靠進食攝入能量，一般到了飯點身體也需要補充能量，墊點高能量的東西對全身都有好處。但等到忙好之后，這頓錯失的飯是一定得補上的，但補的量最好不要太多，以免影響下一頓。

另外，上班族們總免不了應(yīng)酬喝酒，酒是個絕對傷胃的東西，而且這種傷害一旦造成沒辦法補救，程向東副院長的做法是，喝酒前先喝點牛奶墊墊，以減少空腹喝酒對胃帶來的刺激。

孟立娜：

給老人吃得爛一點，新鮮一點

隨著年齡的增大，消化酶分泌減少。孟立娜主任說：“老年人飲食的總原則是，要清淡一點，食材新鮮一點，燒得稍微爛一點。”

而在臨床中，因為胃功能的下降，老人最多發(fā)的問題就是胃食管反流，普遍存在反酸、燒心、飽脹等不適癥狀，她自己80多歲的老母親就是其中之一。

不過，自從她指導(dǎo)老人家少吃酸的、辣的、甜的和糯米的東西之后，老太太的胃病就很少發(fā)作。

另外，孟立娜主任說：“現(xiàn)在有很多的老人跟我父母一樣是獨自生活的，只有節(jié)假日的時候跟子女一起聚餐，結(jié)果經(jīng)常是聚餐后留下一桌剩菜，老人家舍不得丟就一次次熱熱吃。我的做法是，去吃飯前就交代爸媽少做點，如果還是有太多剩菜，就打包一點回家，減輕老人負擔(dān)，畢竟隔夜菜吃多對胃的傷害極大。”

還有非常重要的一點就是，老人的腹痛腹脹不一定全是胃的問題，臨床有不少因胃不舒服就診最后查出來是心梗的老人不在少數(shù)，所以，提醒老年人胃不舒服要及時就診。

消化內(nèi)科：

呂賓：中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化專業(yè)委員會副主任委員、浙江省中醫(yī)院院長，周一上午名醫(yī)門診（掛號費100元）、周五上午專家門診（掛號費16元）

孟立娜：浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化專業(yè)委員會副主任委員、浙江省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任，周一上午和周二上午專家門診（掛號費16元）、周四上午名醫(yī)門診（掛號費100元）

張爍：浙江省醫(yī)學(xué)會消化病分會委員兼青委會副主委、浙江省中醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師，周五上午和周六上午專家門診（掛號費14元）

包海標：浙江省醫(yī)學(xué)會消化內(nèi)鏡分會委員、浙江省中醫(yī)院消化內(nèi)科副主任，周四上午專家門診（掛號費16元）

中醫(yī)內(nèi)科：

葛琳儀：浙江省名中醫(yī)研究院院長、國家級名中醫(yī)，周一上午名醫(yī)門診（掛號費100元）

王坤根：浙江省中醫(yī)藥學(xué)會副會長、國家級名中醫(yī)，周二上午、周三上午、周四上午及周五上午名醫(yī)門診（掛號費100元）

陳意：浙江省名中醫(yī)研究院副院長、國家級名中醫(yī)，周二上午、周三上午及周四上午名醫(yī)門診（掛號費100元）

龍惠珍：浙江省中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會專業(yè)委員會委員、浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任，周一全天及周五下午專家門診（掛號費14元）、周五上午名醫(yī)門診（掛號費30元）

夏永良：浙江省中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會常委兼秘書、浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任中醫(yī)師，周三上午及周五全天專家門診（掛號費14元）、周三下午名醫(yī)門診（掛號費30元）