飲茶對人體的好處很多，但是茶葉的種類很多，作用也多樣，不同的人群在飲茶時也有要重視的一些問題，從實際情況出發(fā)，根據自身的情況對癥下“藥”，否則不僅沒有起到養(yǎng)生保健的作用，反而會產生一些不利的后果。那么我們在飲茶時到底要注意哪些問題呢？

        1.茶的新鮮程度。眾所周知，飲茶時絕對不能飲用隔夜茶，這是因為經過一夜的沉積后，茶葉中會產生許多對人體有害的物質，室內的灰塵也會落入茶中，就會滋生細菌，極易引起腹瀉、嘔吐等腸道疾病，嚴重時還會導致中毒的情況。所以喝茶要即飲即泡，尤其在炎熱的夏季，人們早晨睡醒后由于口干而飲用隔夜茶的習慣一定要及時糾正。

        2.飲茶要因人而異，還要根據季節(jié)的不同隨時調換。茶的名目繁多，僅茶葉的種類就有：綠茶、紅茶、黑茶、白茶、青茶、花茶等許多種，各種類型茶葉下的分支更是數(shù)不盡，每種茶葉都有其特定的功效，所以人們應該選用適合自己的茶葉品種，這樣才能夠達到對癥下藥的效果。同時，由于一年四季的氣候溫度都有不同的變化，所以我們也應該根據時節(jié)改變茶葉的品種。比如，夏季氣溫較高，人們可以飲用綠茶、花茶、青茶等有解暑利尿功效的茶，冬季寒冷，就應該選擇性溫的紅茶飲用。另外，患有疾病的人們更要注意茶的選擇，例如：像鐵觀音這樣刺激性較強的茶葉，患有腸胃疾病的人就不宜飲用，另外，過濃過量的茶也不適宜腸胃疾病患者飲用。這是因為腸胃病患者的腸道本身就很脆弱，如果再進行刺激，就會引起胃痛、胃潰瘍等病癥，甚至會誘發(fā)更嚴重的后果。同樣的道理，心腦血管疾病的患者也同樣不適合飲用濃茶，否則也會產生不良的后果。除此之外，像嬰幼兒及懷孕期間的婦女也不能飲茶。所以根據不同的情況選擇飲用茶葉的品種是值得人們注意的一個問題。

        3.飲茶要適量。雖然飲茶的好處很多，是人們的養(yǎng)生之道，但是過量、沒有節(jié)制地飲用，對人體也有相當大的危害。飲茶過多會使人體中積存大量的水分，從而加重腎臟及泌尿系統(tǒng)的負重，容易引發(fā)小便失禁、尿頻等癥狀。飯前喝茶的習慣也是不正確的，因為這樣會沖淡胃液的濃度，會導致消化不良、食欲不佳的結果。茶葉中還含有令人興奮的物質，所以睡前飲茶會導致失眠的后果，另外茶葉中的氟如果過了攝入，就會對腸胃、肌肉和口腔造成傷害。所以飲茶還是要有度的，其標準就是：成人每天1000毫升，大約為四至六杯茶水比較合適。

         4.不宜用茶水服藥。茶水中含有鞣酸，并且這種成分的含量很高，如果用茶水送藥的話，鞣酸就會與藥物中的某些成分結合，形成沉淀物，使人體無法吸收，從而影響療效，嚴重的可能還會產生腹痛、腹瀉的狀況，尤其是以下藥劑，決不能夠用茶水送服：使君子、人參、威靈仙、土茯苓、麻黃堿、阿托品等。