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哪種茶潤腸通便最有效

   日期:2015-03-13     來源:新浪    瀏覽:1109    評論:0    
核心提示: 決明子味苦、甘,具有清熱明目、潤腸通便的功效,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,并曰:“久服益精光,輕身。”古代   有位老人,因常飲決明茶,
 決明子味苦、甘,具有清熱明目、潤腸通便的功效,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,并曰:“久服益精光,輕身。”古代
 
  有位老人,因常飲決明茶,眼明體健,并作詩云:愚翁八十目不暝,日書蠅頭夜點(diǎn)星,并非生得好眼力,只因長年食決明。藥理研究證實(shí),決明子對視神經(jīng)有保護(hù)作用,并有降低膽固醇、降低血壓的作用,能防止血管硬化。
 
  決明子代茶飲簡單方便,療效尤佳,制作方法如下:
 
  將決明子用微火炒制,勤加翻動,炒至微黃色,有香氣逸出即可,不可炒糊,沏茶時,取20克放至茶杯中,用開水沖泡,數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深,有香味溢出,芬芳沁人,飲之味道甘苦,別有風(fēng)味;如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等,效果更好。
 
 
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