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食用油營養(yǎng)與安全 你了解多少

   日期:2014-11-05     瀏覽:2371    評論:0    
核心提示: 食用油的營養(yǎng)與安全,一直是大眾關注的話題,隨著臺灣地溝油事件的發(fā)生,人們的關心更甚。我國食用油產業(yè)現狀如何,我國居民食用油攝入多還是少,食用油有沒有標準,
 食用油的營養(yǎng)與安全,一直是大眾關注的話題,隨著臺灣地溝油事件的發(fā)生,人們的關心更甚。我國食用油產業(yè)現狀如何,我國居民食用油攝入多還是少,食用油有沒有標準,挑哪種食用油更營養(yǎng),餐飲業(yè)用的煎炸油安全嗎?這些疑問始終縈繞在人們的心頭。2014年11月7日在中國食品科學技術年會舉辦期間的食用油營養(yǎng)與安全論壇上,權威專家的相關主題報告將試圖解答這些困惑。記者在會前采訪了相關專家,使讀者可以預覽到該論壇的權威觀點——
 
    武漢工業(yè)大學何東平教授
 
    完善食用油標準體系
 
    完善的食用油標準體系,可以指導生產、規(guī)范市場,適應新的市場經濟環(huán)境的需要。國家糧食局從2002年開始,對食用油產品標準及相關標準進行了全面的制定和修訂,歸口管理的食用油國家、行業(yè)標準共計123項。目前,幾大主要食用油產品標準均已開展修訂工作。新制修訂的食用油產品標準,擬主要開展以下幾方面的調整:
 
    一是擬適當調整“煙點”等高能耗相關指標,引導生產企業(yè)逐步降低生產能耗,配合開展相關科普工作,引導消費者科學消費食用油。
 
    二是擬在全面了解我國油料品質實際情況的基礎上,適當調整酸值等限量。
 
    三是擬要求“零售終端不得銷售散裝成品油,不能脫離原包裝銷售”,以防摻雜使假,保障消費者權益。
 
    四是擬強化特征指標的作用,明確將特征指標作為油脂真實性檢驗的依據,對特征指標不符合標準的產品,生產廠家有責任提供原始油料,在實驗室內制油做比對檢驗。
 
    現行食用油質量標準缺乏某些必要安全性指標。例如,油脂過度加工,引入或產生不利于健康的伴隨物,影響食用安全性,現行食用油標準大多缺失這類物質限量。歐美國家已對油品反式脂肪酸、茴香胺值、多環(huán)芳烴、農藥殘留、聚合物、3-氯丙醇酯等設限,力求與國際接軌的我國,也應有計劃、有步驟開展相關工作。
 
    目前每年有數萬噸品質不同的橄欖油、油橄欖果渣油產品進入我國食用油市場。但這類植物油產品未被納入市場準入管理范疇,相應的檢驗評價方法不完善,國內橄欖油市場存在以次充好及生產日期標注混亂問題。
 
    在棕櫚油標準方面,現有國標《GB15680-2009》僅將33度、24度、19.5度、44度4種棕油產品列入食用油范圍。更多低熔點液油產品不在國標之內,與生產現狀不相匹配,制約了棕櫚油分提產品的生產和應用。
 
    南昌大學食品學院副院長鄧澤元教授
 
    面對食用油營養(yǎng)的6個困惑
 
    1調和油與脂肪酸平衡
 
    居民攝入的飽和脂肪、多不飽和脂肪和單不飽和脂肪的比例遠達不到推薦比例1:1.2—1.5:1的水平;多不飽和脂肪酸攝入太高,特別是亞油酸攝入太高。n-6和n-3脂肪酸的比值,遠不能達到適宜的(4—6):1,n-3攝入太少。食用調和油是平衡脂肪酸的一種好辦法,然而市場上的調和油沒有從脂肪酸平衡這營養(yǎng)目標來研制和生產,存在不同原料油的任意調配。
 
    由于標準的缺陷,目前調和油均冠以原料油作為名稱,如“谷物調和油”、“花生濃香調和油”、“堅果調和油”、“橄欖調和油”、“茶油調和油”等。實際上可能純花生油和純茶籽油的成分比例不到5%甚至更低,許多用棕櫚油等價格較低的油調和而成。
 
    目前的檢測技術無法準確鑒定調配的原料油及其比例,造成企業(yè)在生產和銷售過程中,盲目夸大價格昂貴的原料油比例,誤導消費者。應引導食用油企業(yè)以公眾脂肪酸平衡這一營養(yǎng)目標為基礎,科學合理地開發(fā)調和油。
 
    2配方粉中的油脂
脫臭顯著影響生育酚、甾醇、反式酸含量,進而影響油品質。保留生育酚,同時控制反式酸生成量對氧化穩(wěn)定性至關重要。
 
    應研究開發(fā)油料預處理、油脂制取和精煉新工藝,開發(fā)更健康、更安全的食用油細分化產品。分為三個層次,精品油、適度精煉油和色拉油。精品油富含該種油固有的獨特營養(yǎng)功能成分,不含有害成分,同時,從原料、加工到零售終端整個過程均保持脂質的天然狀態(tài)。小品種油如茶油可以在這一層次發(fā)展。衛(wèi)生指標合格,質量指標稍高于國標三級,經脫膠或堿煉,并經適度脫色、脫臭,這樣,多種無益有害類脂物可基本除去,保留油中大部分微量營養(yǎng)素,也不產生新有害物。若干大宗油料的預榨油很適宜制成適度精煉油,這類油價廉物美,應成為日常烹調油的一個重要品種。色拉油已被廣大居民所接受,其合理性和優(yōu)點明顯,在未來很長時間內,仍會是日常烹調用油的主流。
 
    江南大學食品學院王興國教授
 
    煎炸油品質不僅是用“天數”來控制
 
    油炸是5種食物基本熟化方法之一,油炸食品仍為廣大消費者所喜愛。
 
    每年我國煎炸油的消耗量大于100萬噸,包括用于中式餐飲的大豆油、復配油;用于方便食品的33度純棕櫚油、24度棕櫚油;用于西式餐飲的棕櫚油、調和油。
 
    人們不禁會擔憂,煎炸油的脂肪酸組成飽和度高,對身體健康不利?反復煎炸,煎炸油的質量是否受到影響?煎炸油到底可以使用多少天?廢棄油如何控制?
 
    首先了解下法規(guī),除英國允許廢油回收作為動物飼料外,其他國家都禁止廢油用于飼料。
 
    歐盟對煎炸油做出了芥酸值<5的規(guī)定,大部分成員國均參考該規(guī)定。我國的煎炸油品質控制正在建立良好操作規(guī)范——《餐飲業(yè)食物烹炸操作規(guī)范》。包括選擇熱穩(wěn)定性好、適合油炸加工的食用油脂,具有良好的排油煙設施,定期過濾在用油,去除食物殘渣,經常檢查在用油的品質,定期清潔烹炸設備設施,為保持油炸設備正常工作,應及時補充烹炸油,宜采用有加熱溫度控制的專用烹炸設備設施,避免烹炸油溫過高(推薦不超過190°C)。
 
    煎炸油的現場控制包括感官評價和現場快速測試儀。
 
    對市場70多家餐飲單位的100多個樣本進行抽查,結果不容樂觀。
 
    快速極性組分檢測是目前公認的有效的現場實時監(jiān)控煎炸油品質的手段。
 
    不同食物、煎炸方式、過濾方法都會影響煎炸油品質。建議分類煎炸,適時過濾,不同類產品分開過濾,可以提高油脂品質。影響煎炸油品質的因素很多,需要科學的管理制度和監(jiān)控手段,而不只是僅用煎炸“天數”來控制。
 
    中國糧油學會首席專家王瑞元
 
    我國油脂產業(yè)現狀
 
    2013年我國油菜籽、大豆、花生、棉籽、葵花籽、芝麻、油茶籽、亞麻籽八大油料總產量為5846.8萬噸,與2012年實際產量5972.3萬噸基本持平。
 
    為滿足食用油市場供應日益增長的需要,2013年我國進口油脂油料的數量繼續(xù)呈上升趨勢。據海關總署統(tǒng)計,2013年我國進口油脂油料的折油總計達2453.9萬噸,較2012年增長3.0%,增幅開始趨緩。
 
    2012/2013年度,我國食用油市場的總供給量為3374.3萬噸,其中包括國產油料和進口油料合計生產的食用油為2371.5萬噸;直接進口的各種食用油合計為1002.8萬噸。
 
    2012/2013年度我國食用油人均年消費量為22.5公斤,較上年的21.4公斤又提高了1.1公斤。
 
    根據上述數據分析,以下一些問題,值得重視。
 
    1.2013年我國食用油消費量,已經提前超過了《國家糧食安全中長期規(guī)劃綱要(2008-2020年)》中預測的“到2020年我國居民人均年食用油消費量為20公斤,消費總量將達到2900萬噸”的指標。雖然增幅在放緩,但仍應關注供給不足的可能。
 
    2.大力發(fā)展米糠、玉米胚芽、油茶籽3種油料,努力達到我國食用油自給率40%的要求。
 
    3.充分利用好國內國外兩個市場,增強對海外油脂油料的控制能力,保障我國食用油供給的安全。
 
    4.根據國家糧食局的統(tǒng)計,2012年,全國食用植物油加工企業(yè)11734個,產能利用率為52.8%,依然存在產能過剩,需要淘汰落后產能。
 
    5.要倡導“適度加工”,提高純度、合理控制精度、最大限度保存糧油原料中的固有營養(yǎng)成分,糾正糧油產品的過精、過細、過白和油色過淡等“過度加工”現象。
 
    中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所張堅研究員
 
    我國居民膳食脂肪攝入不均衡
 
    經濟快速發(fā)展,居民膳食模式發(fā)生了重大改變。由于和肥胖、心腦血管疾病及多種癌癥的發(fā)生、發(fā)展密切相關,膳食脂質攝入量的變化尤為引人注目。除膳食總脂肪的攝入量外,不同類型膳食脂肪酸以及膽固醇的攝入狀況也受到越來越多的關注。
 
    綜合有關研究報道可以看到,我國城市居民膳食總脂肪攝入量以及膳食中的供能百分比仍然明顯高于膳食指南中總脂肪供能比低于30%的推薦,其中烹調油的攝入量平均每人每天約為40克,顯著高于25—30克的推薦量。近年來居民食用油消費量已無明顯增加,處于一個相對穩(wěn)定的平臺期然而,農村居民膳食脂肪的攝入量及供能比仍然在增加,正在接近城市居民的消費水平。關于對血脂代謝和心血管系統(tǒng)會產生不利影響的飽和脂肪,由于飲食習慣與西方國家居民的明顯差異,無論城市,還是農村居民,膳食中飽和脂肪酸的供能比仍小于10%。居民膳食中單不飽和脂肪酸的供能比相對較高,在10%—14%。城市和農村居民的n-6系列多飽和脂肪酸攝入量差距較大,大城市居民膳食中n-6脂肪酸供能比超過12%,而農村則不足6%。這從一個側面也反應出大城市居民植物油的消費量明顯高于農村居民。無論在城市還是農村,居民膳食n-3多不飽和脂肪酸的攝入量都要明顯低于n-6脂肪酸,尤其是主要存在于水產品中的n-3長鏈多不飽和脂肪酸(EPA,DHA)的攝入量更為低下。
 
    分析膳食脂肪酸的食物來源可以看出,農村居民膳食脂肪酸的食物來源較為廣泛;而城市居民膳食脂肪酸的來源比較單一,動物性食物提供了一半多的飽和脂肪酸,豆油、調和油是多不飽和脂肪酸的主要來源,特別是n-6多不飽和脂肪酸的主要來源。因此,
 
    棕櫚酸是母乳中最重要的飽和脂肪酸,在成熟乳脂肪酸中約含有20%—25%,其中約70%分布于三酰甘油的Sn-2位點。母乳脂中的其他脂肪酸主要分布在Sn-l,3位。三酰甘油類型主要為OPO等,約50%。配方奶粉中加入OPO類型的棕櫚油,將更接近母乳脂肪的結構。
 
    3反式脂肪酸
 
    徹底氫化的植物油不含有反式脂肪酸(TFA),但均為飽和脂肪酸(SFA)。攝入過多的SFA對健康危害也很大。
 
    部分氫化的植物油含有TFA,其含量看其氫化程度和工藝。從檢測的情況看,經過幾年的努力,部分品牌的在今后食用植物油的發(fā)展上,應注意發(fā)展n-3及單不飽和脂肪酸含量較高的品種,為居民提供更多的選擇,促進居民膳食脂肪酸的平衡。
 
     臺灣“地溝油”事件的食品安全風險解析
 
    臺灣警方9月4日通報稱,查獲一起以“餿水油”等回收廢油混制食用油案件,同時查出臺灣知名廠商強冠企業(yè)股份有限公司以低于市價的價格采購劣質食用油,進而再混制成“全統(tǒng)香豬油”販售。隨后,公布了涉及問題產品為222項,下游廠商1020家。隨著事件的繼續(xù)發(fā)酵,廈門、上海發(fā)現了部分涉使用劣質油的產品。
 
    專家解析
 
    1.“地溝油”實際是一個泛指的概念,是人們對于不能供人食用的各類廢棄油脂的統(tǒng)稱。
 
    2.“地溝油”是受經濟利益驅使的食物摻假的一個典型產物。
 
    3.目前,“地溝油”對人體的健康危害尚無定論,但對人體產生的心理危害和對社會秩序的不良影響不容忽視。
 
    4.對“地溝油”的防范不能完全依賴于檢測方法,主要應加強現場監(jiān)督檢查,以及廢棄油脂的源頭管理。
 
    資料提供/中國食品科學技術學會TFA有明顯下降,但氫化油脂還普遍存在TFA。
 
    4轉基因植物油
 
    轉基因食用油是使用轉基因原料來生產出來的油脂。由于食用油經過精煉,基本為甘油三酯,根本不含蛋白和其他轉基因成分。其功能明確,就是提供脂肪,所以不必對轉基因原料生產的食用油過于擔心。
 
    5菜籽油中的芥酸問題
 
    聯合國糧農組織及世界衛(wèi)生組織已對菜籽油中芥酸含量作出限量規(guī)定,即菜籽油芥酸的含量一律低于5%。目前我國低芥酸菜籽油產品芥酸含量≤5%,但大多仍高于國外菜籽油芥酸含量≤2%的水平。
 
    6植物油里的抗氧化劑
 
    氧化會使食品中的油脂變質,抗氧化劑能阻止或延緩食品氧化變質,提高食品穩(wěn)定性和延長貯存期。過氧化值POV是食用油質量指標之一,國家規(guī)定食用油中POV(mep/kg)≤20。一般食用油中添加適量的抗氧化劑,可大大延長貨架期,而且是安全的。
 
    常用的化學合成抗氧化劑主要有叔丁基對羥基茴香醚、二叔丁基羥基甲苯、沒食子酸丙酯、特丁基對苯二酚等酚類抗氧化劑。天然抗氧化劑主要有維生素E、茶多酚等。
 
    江南大學食品學院金青哲教授
 
    發(fā)展適度加工的食用油
 
    評價一種食用油健康的基本原則是油脂的脂肪酸組成和甘油酯構型相對合理,該種油中天然存在的有益油脂微量成分豐富,沒有或極少存在對健康有害的物質。
 
    脂溶性微量成分,又叫類脂物、伴隨物,幾乎所有食用油都天然含有某些微量成分,但種類可能不同,含量差別懸殊。在制煉油過程中,微量成分發(fā)生變化與消長,既可損失,也可引入或形成,從而影響食用油安全性。并非所有微量成分都對健康有益,有些無益,有些有害。
 
    多種微量成分及其變化機制至今尚未探明。
 
    通過對多家食用油工廠的多種油樣的對比研究發(fā)現,高度精煉油不但除去了大量天然微量營養(yǎng)素,且伴生若干新的有害物。
 
 
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